Sexologen svarer

Live Mehlum er samliveshop.no sin sexolog. Hun svarer på spørsmål om sex og samliv knyttet til bruk av sexleketøy og seksualtekniske hjelpemidler. Det er ingen spørsmål som er for flaue å stille og Mehlum vil forsøke å svare etter beste evne.

Spørsmål kan for eksempel dreie seg om lystproblematikk, ereksjonsproblemer, seksuelle dysfunksjoner, overgangsalder, nytelse, fetisjer, lek og kreativitet knyttet til seksuallivet.

Send spørsmålet ditt til sexolog Live Mehlum på live@samliveshop.no og vi vil svare deg så fort vi kan.

Eksempler på spørsmål:

Kan du gi råd knyttet til tørre slimhinner i skjeden?

  • Det finnes flere forskjellige produkter på markedet som skal hjelpe deg om du føler ubehag under sex på grunn av tørrhet i skjeden. Hovedårsaken til tørr skjede er ofte tap av østrogen. Da kan det hjelpe å snakke med fastlegen eller gynekologen din om å få lokale østrogenkremer, vaginale østrogentabletter, hudplaster med østrogen eller systemiske svelgetabletter. For de som har østrogensensitiv kreft og ikke skal ha østrogenpreparater anbefales østrogenfrie vaginale kremer, vagitorier eller gel. Rikelig bruk av glidemidler er nødvendig.
  • En annen viktig ting  er at du skal ha lyst på sex for å bli klar for et samleie. Uten seksuell lyst vil skjeden forbli tørr og det kan gjøre vondt å gjennomføre et samleie. Et tips er å bruke lang tid på forspillet slik at du blir opphisset og våt i skjeden. Om du allikevel ikke får lyst anbefales en rådgivningstime hos en sexolog hvor dere sammen kan kartlegge hva som skal til for å oppdage den seksuelle lysten på nytt.

Jeg har fått prostatakreft og lurer på hva jeg kan gjøre for å opprettholde et seksualliv?

  • Det anbefales å kontakte en sexolog så raskt som mulig etter kreftbehandling slik at du kan få hjelp til seksuell rehabilitering. Hjelpen kan også gjøre det lettere å snakke åpent ut om utfordringene da seksuallivet i utgangspunktet kan være et tema som mange synes det er vanskelig å snakke om. Ereksjonsproblemer kan utfordre mannligheten, og det kan være godt å ha noen å snakke med om tapet man kan oppleve rundt dette.  En sexolog kan gi veiledning i hvordan du kan trene opp ereksjonsevnen din.  Det kan også dreie seg om å få veiledning sammen med partneren din i forhold til at det kan være andre måter å ha sex på enn penetrerende sex. Intimitet og nærhet kan være vel så viktig. Sexologen kan også rådgi i forhold til bruk av vakuumpumpe som skal hjelpe til å få blodsirkulasjon til svamplegemet i penis, og i forhold til medikamenter som PDE5-hemmere. Samlive har flere ereksjonspumper i vårt sortiment som kan hjelpe deg til å bedre blodsirkulasjonen din – gå gjerne inn og ta en titt.

Jeg er i overgangsalderen og har ikke lyst på sex lenger – hva skjer med meg?

Hos kvinner i overgangsalderen påvirkes seksualiteten av en rekke endringer i kroppslige, psykologiske, sosiale og følelsesmessige forhold. Generelt inndeles seksuell dysfunksjon i fire diagnostiske grupper:
  • Lystproblem
  • Opphisselsesproblem
  • Orgasmeproblem
  • Smerteproblem

Det er dessverre mange kvinner som forteller om utfordringer knyttet til seksualiteten når de kommer i overgangsalderen. Her er noen tall som viser forskjellen på problemer før og etter denne perioden i løivet:

  • Lystproblemer forekommer hos 15-25 prosent av kvinner før overgangsalderen og hos 40-55 prosent etter overgangsalderen
  • Tørrhet i skjeden rapporteres hos 10-15 prosent før overgangsalderen og 25-30 prosent etter overgangsalderen
  • Orgasmeproblemer forekommer hos omtrent 20 prosent i alle aldersgrupper med en tendens til økt forekomst blant de yngste kvinnene
  • Smertefullt samleie forekommer hos cirka fem prosent av yngre kvinner, hyppigheten tiltar med alderen, men forekomsten varierer mellom 12 prosent og 45 prosent blant kvinner etter overgangsalderen

Årsaker

Det er ikke klart hvilke faktorer omkring overgangsalderen som er skyld i den økte forekomsten av seksuell dysfunksjon. Mange faktorer påvirker seksuallivet. Hyppige forklaringer er endringer i kvinnens generelle helsetilstand, hormonelle endringer, tidligere seksuell funksjon, ereksjonsproblem hos partneren, endrede livs- og parforhold, kvinnens forventning til seksuallivet i overgangsalderen og aksept av kroppslige og psykologiske endringer.

Når menstruasjonen opphører, skjer et raskt fall i østrogennivået i kroppen, mens det helt fra 25-årsalderen skjer et gradvist fall i nivået av mannlige hormoner (androgener, kvinner har også en liten mengde mannlige hormoner). Det lave østrogennivået etter overgangsalderen forårsaker tynnere og tørrere slimhinne i skjeden, noe som kan skape ubehag ved samleie. Hormonenes betydning for andre endringer i seksualiteten omkring overgangsalderen er lite belyst i vitenskapelige studier.

Vi anbefaler å ta kontakt med en sexologisk rådgiver som kan veilede deg i denne perioden og hjelpe deg med utfordringene. Samliveshop sin egen sexolog Live Mehlum kan kontaktes på https://samlive.no hvor du kan bestille en uforpliktende time, enten på kontoret i Tønsberg eller på telefon eller Skype om du kommer fra et annet sted i landet. I tillegg kan det være å anbefale å oppsøke fastlegen din for å ta en helhetlig sjekk for å være sikker på at du er frisk. Sexleketøy kan også være en god måte å finne seksualiteten sin igjen på, enten alene eller sammen med din partner. Gode vibratorer eller en womanizer anbefales – bare sjekk vårt gode utvalg av håpndplukkede produkter! Glidemiddel er også et must for tørre slimhinner:)